28. 5. 2026
Maj je mesec duševnega zdravja – čas, ko še posebej poudarjamo pomen skrbi zase, za svoje počutje in medsebojne podpore.
S stanovalci smo obiskali Festival duševnega zdravja v Celju, kjer smo spoznali številne organizacije, ki delujejo na področju duševnega zdravja, ter različne oblike pomoči, podpore in aktivnosti za krepitev dobrega počutja.
Naša psihološka služba je pripravila tudi poučno in interaktivno delavnico na temo motivacije, vztrajnosti ter pomena gibanja za dobro telesno in psihično počutje. Skozi predavanje, kvize in različne aktivnosti so stanovalci raziskovali, kako gibanje vpliva na naše razpoloženje, energijo in vsakodnevno počutje ter zakaj je včasih najtežje narediti prav prvi korak.
Posebej pomembno sporočilo delavnice je bilo, da za spremembe ne potrebujemo popolnih pogojev, velikih ciljev ali idealnega načrta. Največjo razliko pogosto ustvarijo prav majhni, realni koraki, ki jih vztrajno ponavljamo vsak dan.
Skrb za duševno zdravje se začne pri majhnih dejanjih – pogovoru, gibanju, podpori in času, ki ga namenimo sebi in drugim.